肚子胀气且老放屁该如何处理？

肚子胀气老放屁，可能由饮食因素、消化不良、肠道菌群失调、胃肠动力不足、肠道疾病等导致。

1. 饮食因素：食用过多产气食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯等，在肠道被分解发酵，产生大量气体，引起胀气和放屁。碳酸饮料含有大量二氧化碳，饮用后也会导致胃肠道气体增多。应减少产气食物摄入，避免喝碳酸饮料。

2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，不能及时消化吸收，发酵产气。可表现为上腹部饱胀、疼痛、打嗝、放屁等。可通过适当运动，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动，帮助消化。也可按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次。

3. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不规律、精神压力大等，会破坏肠道内有益菌和有害菌的平衡，有害菌大量繁殖，产生气体。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群，但需遵医嘱。

4. 胃肠动力不足：胃肠蠕动功能减弱，食物排空延迟，易造成肚子胀气和放屁。可使用促胃肠动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，增强胃肠蠕动，但要遵医嘱。

5. 肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、肠道肿瘤等，会影响肠道正常功能，导致胀气和放屁。肠炎通常由细菌、病毒、寄生虫感染引起，除胀气放屁外，还可能有腹痛、腹泻等症状；肠易激综合征与精神因素、饮食等有关；肠道肿瘤会影响肠道通畅性。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

肚子胀气老放屁的原因多样，要根据具体情况采取相应措施。调整饮食、改善生活习惯可缓解多数情况。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院消化内科就诊，明确病因，规范治疗。