职场人患水痘后，正确睡姿可避免疱疹破裂感染，促进恢复，还需结合皮肤护理、饮食调节、药物治疗、规律作息等方面，以加快回归岗位。
1. 正确睡姿：患水痘时，建议采取仰卧位或侧卧位，避免压迫水痘疱疹。仰卧位能减少身体与床铺的接触面积，降低疱疹破裂风险；侧卧位时应选择未长水痘的一侧在下，防止疱疹被挤压破损，引发感染。
2. 皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，勤换衣物和床单。避免搔抓水痘，以免导致疱疹破裂，留下疤痕或引发继发性感染。可使用炉甘石洗剂涂抹在水痘处，起到止痒和收敛的作用。
3. 饮食调节：饮食宜清淡易消化，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重皮肤症状。
4. 药物治疗：可在医生指导下使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等，以缩短病程，减轻症状。若出现发热症状，体温超过38.5℃，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药。
5. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。良好的作息有助于身体恢复，提高免疫力，加快水痘的痊愈。
职场人患水痘后，通过采取正确的睡姿、做好皮肤护理、合理调节饮食、规范使用药物以及保持规律作息等综合措施，能够有效促进病情恢复，从而更快地回归岗位。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的感染科就诊。
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