职场人面对甲流传染途径自保，可通过保持良好个人卫生、加强防护措施、增强自身免疫力、保持工作环境良好、及时就医治疗等方式。
1. 保持良好个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗，能有效清除手上沾染的病毒。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。不随地吐痰，防止病毒在环境中扩散。
2. 加强防护措施：在甲流流行期间，尽量佩戴口罩，可选择医用外科口罩或N95口罩，能有效阻挡病毒的吸入。避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，做好防护。与他人保持安全社交距离，减少近距离接触。
3. 增强自身免疫力：保持均衡饮食，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等，为身体提供充足的营养支持。保证充足睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。适度进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体的抵抗力。
4. 保持工作环境良好：定期开窗通风，保持办公室空气流通，降低病毒在空气中的浓度。对办公区域的物品和表面，如桌面、键盘、鼠标等，定期进行清洁和消毒，可使用含氯消毒剂或酒精等。合理安排工作时间和工作量，避免过度劳累，保持身心的良好状态。
5. 及时就医治疗：如果出现发热、咳嗽、咽痛等疑似甲流症状，应及时就医，进行相关检查和诊断。确诊甲流后，要遵医嘱进行治疗，常用药物有奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物。在患病期间，尽量居家休息，避免传染给同事。
职场人面对甲流传染途径，需从个人卫生、防护措施、免疫力提升、工作环境维护以及及时就医等多方面入手进行自保。通过采取这些综合措施，能有效降低感染甲流的风险，保障自身的健康。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。
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