男士手脚凉可能由多种因素导致，如血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、肾阳虚、环境寒冷等。
1.血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等可能导致血液循环减缓。建议增加运动量，如每天进行 30 分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能促进血液循环。
2.贫血：铁、维生素 B12 或叶酸缺乏等可能引起贫血，导致手脚凉。可通过饮食补充，多吃富含铁的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等；也可在医生指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等药物。
3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会影响新陈代谢和产热。需要进行甲状腺功能检查，确诊后可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。
4.肾阳虚：中医认为肾阳虚会出现手脚凉的症状。可通过中药调理，如金匮肾气丸、右归丸等。同时注意保暖，避免受寒。
5.环境寒冷：长时间处于寒冷环境中会使手脚变凉。应及时增添衣物，注意保暖。
男士出现手脚凉的情况，应综合考虑自身情况，必要时及时就医，明确原因后采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，有助于改善症状。
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