孕妇吃芒果，好处有补充营养、缓解孕吐、促进消化、保护视力、增强免疫力等，风险有过敏、升高血糖、加重湿热、肠胃不适、引发妊娠糖尿病等。
1. 补充营养：芒果富含维生素A、维生素C、维生素E以及钾、镁等多种矿物质，这些营养物质对孕妇和胎儿的健康发育都非常重要。例如维生素A对胎儿的视力发育有益。
2. 缓解孕吐：芒果的清香气味和酸甜口感，对于孕期有孕吐反应的孕妇来说，有一定的缓解作用，能在一定程度上改善孕妇的食欲。
3. 促进消化：芒果中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助孕妇消化，预防和缓解孕期常见的便秘问题。
4. 保护视力：芒果中的维生素A和胡萝卜素含量较高，有助于保护孕妇的眼睛健康，同时对胎儿的视觉系统发育也有积极意义。
5. 增强免疫力：芒果中的维生素C等抗氧化物质，能够增强孕妇的免疫力，使孕妇更好地抵抗外界病菌的侵袭。
6. 过敏：芒果是常见的过敏原之一，部分孕妇可能本身就是过敏体质，食用芒果后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、口唇肿胀等过敏反应，严重的甚至会影响呼吸，危及孕妇和胎儿的健康。
7. 升高血糖：芒果的含糖量相对较高，如果孕妇过量食用芒果，可能会导致血糖快速上升，不利于血糖的稳定控制。
8. 加重湿热：从中医角度看，芒果性湿热，孕妇本身在孕期体质就较为特殊，过多食用芒果可能会加重体内湿热，出现口舌生疮、小便短赤等症状。
9. 肠胃不适：一些孕妇的肠胃功能相对较弱，芒果中含有的果酸、蛋白质等成分，可能会对肠胃产生刺激，引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
10. 引发妊娠糖尿病：如果孕妇长期大量食用芒果，导致血糖持续处于较高水平，会增加患妊娠糖尿病的风险，这不仅会影响孕妇自身的健康，还可能对胎儿的生长发育造成不良影响。
孕妇吃芒果既有一定的好处，能为孕妇和胎儿提供多种营养，缓解孕期不适等，但也存在一些风险，如过敏、血糖升高等问题。因此，孕妇在食用芒果时要根据自身的体质和健康状况，适量食用。若食用过程中出现任何不适，应及时就医。
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