老人腰椎间盘突出可以考虑中医推拿、针灸疗法、热敷治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。

1.中医推拿

中医推拿通过特定手法作用于背部经络穴位，以达到舒筋活血、缓解疼痛的目的。适用于轻度至中度的腰椎间盘突出症患者，可作为辅助手段配合其他治疗。

2.针灸疗法

针灸疗法是将特制的针具刺入人体特定穴位，刺激神经和血液循环，从而减轻腰部压力及疼痛。对于存在轻微症状者具有一定的效果，并且能够起到预防复发的作用。

3.热敷治疗

热敷可以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉组织，缓解因椎间盘突出引起的不适感。主要针对急性期后，但仍有持续性疼痛的患者。需注意温度控制以防灼伤皮肤。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。适合于急性和严重发作时使用，能迅速控制炎症和止痛。

5.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能降低肌肉张力，间接增加椎间隙宽度，减轻压迫脊髓的症状。对于有痉挛状态的患者有效，但须遵医嘱服用以免引起依赖性。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异及病情严重程度，避免擅自盲目使用药物进行治疗。日常生活中要注意休息，不要久坐久站，也不要经常弯腰负重活动，以免加重病情。

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