颈椎间盘突出在人群中较为普遍，尤其是在中老年人群中更为常见。

颈椎间盘突出与年龄增长、长期不良姿势等因素有关，随着年龄的增长，颈椎逐渐出现退行性病变，加上不良的生活习惯，如长时间低头看手机或者工作，容易加重颈椎负担，从而引发颈椎间盘突出的问题。

此外，还应注意避免颈部过度劳累或受伤，以减少颈椎病的风险。

预防颈椎病应从日常生活中做起，注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部肌肉锻炼，有助于维护颈椎健康。

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