颈椎间盘突出可以尝试牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来缓解颈部压力，减轻疼痛。具体做法是在医生监督下使用特制的头颈固定装置，在安全范围内逐渐增加牵引力。此方法适用于轻度至中度的颈椎间盘突出引起的疼痛及不适症状。

2.针灸

针灸是传统中医手法之一，通过刺激穴位达到舒缓肌肉、缓解疼痛的目的。选择特定穴位如天宗穴、肩井穴等，并根据患者情况调整针刺深度和手法。对于存在局部肌肉紧张或伴有轻微神经压迫的患者，针灸可作为辅助手段以改善症状。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感。常用药物包括布洛芬、萘普生等口服制剂。当患者因颈椎间盘突出而引起局部软组织肿胀和疼痛时，可以服用上述药物对症处理。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂有助于放松颈部肌肉，减少痉挛和僵硬，通常通过口服给药，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。在颈椎间盘突出导致颈部肌肉紧张的情况下，可遵医嘱使用上述药物以缓解症状。

5.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是一种针对特定神经根的局部麻醉和类固醇药物注射，旨在减轻由突出椎间盘引起的神经根压迫。在无菌条件下穿刺进入目标神经根周围区域，注入局麻药和类固醇药物混合液。对于存在明确神经根受压且保守治疗无效的颈椎间盘突出患者，可在专业医师指导下考虑采用上述措施。

需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业医疗人员的指导下进行，以免加重病情或引发其他并发症。此外，患者应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以预防颈椎病的发生。

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