解决支原体 1:160 导致的消化不适，可通过调整饮食结构、使用药物治疗、补充益生菌、腹部按摩、保证充足休息等方式。
1. 调整饮食结构：支原体感染后消化功能减弱，应选择易消化的食物，如米粥、面条、软馒头等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物会加重肠胃负担，不利于消化。同时要遵循少食多餐原则，避免一次进食过多，减轻肠胃消化压力。
2. 使用药物治疗：可使用一些促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，能增强胃肠蠕动，改善消化不适症状。也可使用消化酶制剂，如复方消化酶、米曲菌胰酶片、胰酶肠溶胶囊等，帮助消化食物。此外，还可选用一些保护胃黏膜的药物，如铝碳酸镁、硫糖铝、枸橼酸铋钾等，减轻支原体感染对胃肠道黏膜的刺激。需注意，使用药物应遵医嘱。
3. 补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，改善消化功能。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。可以通过食用含有益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等，也可在医生指导下服用益生菌制剂。
4. 腹部按摩：适当的腹部按摩能促进胃肠蠕动，缓解消化不适。按摩时，可将双手搓热，放在腹部，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻按摩，每次按摩 10 - 15 分钟，每天可进行 2 - 3 次。
5. 保证充足休息：充足的休息能让身体得到恢复，有利于提高机体免疫力，促进病情好转。应避免过度劳累和熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。
支原体 1:160 引发的消化不适，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌、腹部按摩和保证充足休息等方法来缓解。若消化不适症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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