脚趾扭了需要及时处理，治疗方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。
1.休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。让受伤的脚趾得到充分的休息，以促进恢复。
2.冰敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤的脚趾上，每次 15 - 20 分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的脚趾，注意不要过紧，以免影响血液循环。包扎有助于限制肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和减轻炎症。也可以外用云南白药气雾剂等药物。
6.物理治疗：在恢复期，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进血液循环和组织修复。
7.康复训练：当疼痛和肿胀缓解后，逐渐进行脚趾的屈伸、旋转等康复训练，增强脚趾的灵活性和力量。
脚趾扭伤后要及时采取正确的治疗措施，如果疼痛、肿胀持续不缓解或出现脚趾畸形、活动受限等情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在恢复期间要注意保护受伤的脚趾，避免再次受伤。
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