新冠疫情下,癌症患者正确饮食需保证营养均衡、增加优质蛋白摄入、补充维生素和矿物质、控制脂肪摄入、遵循少食多餐原则等。
1. 保证营养均衡:癌症患者身体较为虚弱,在新冠疫情期间更要注重营养的全面摄入。应包含谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等各类食物,以满足身体对不同营养素的需求,维持身体正常的生理功能和免疫力。
2. 增加优质蛋白摄入:优质蛋白有助于修复身体组织、增强免疫力。常见的优质蛋白来源有瘦肉,如鸡肉、牛肉、猪肉等;鱼类,像鲈鱼、鲫鱼、草鱼等;还有豆类及豆制品,例如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋;奶类,如牛奶、羊奶等。癌症患者可适当增加这些食物的摄入。
3. 补充维生素和矿物质:维生素和矿物质对维持身体正常代谢和免疫功能至关重要。新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质,如胡萝卜、西红柿、西兰花、苹果、橙子、猕猴桃等。患者应多吃不同颜色的蔬果,以摄入更丰富的营养成分。此外,也可在医生指导下,适当补充复合维生素片、钙剂、铁剂等。
4. 控制脂肪摄入:过多的脂肪摄入可能会加重身体负担,不利于健康。应选择健康的脂肪来源,如橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂,减少动物油、油炸食品等高脂肪食物的摄入。
5. 遵循少食多餐原则:癌症患者可能会出现消化功能减弱的情况,少食多餐可以减轻肠胃负担,有助于食物的消化和吸收。可以将一日三餐分为五到六餐,每餐适量进食。
6. 注意饮食卫生:在新冠疫情期间,饮食卫生尤为重要。食物要彻底清洗干净,烹饪时要确保煮熟煮透,避免食用生冷食物,如生鱼片、沙拉等,以防止感染病菌。
7. 避免刺激性食物:辛辣、油腻、过甜、过咸等刺激性食物可能会刺激胃肠道,引起不适症状。癌症患者应尽量避免食用辣椒、花椒、油炸食品、糖果、咸菜等食物。
新冠疫情下,癌症患者的饮食需要综合考虑多方面因素,通过保证营养均衡、增加优质蛋白摄入、补充维生素和矿物质、控制脂肪摄入、遵循少食多餐原则、注意饮食卫生以及避免刺激性食物等,来维持身体的营养需求和免疫力,更好地应对疫情和疾病。同时,患者可根据自身情况和医生建议,制定个性化的饮食方案。
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云和县中医院 | 中医科
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