去除脚气可通过保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、改善生活习惯、采用中药泡脚、注意个人用品卫生等方法。
1. 保持足部清洁干燥：脚气通常由真菌感染引起，而真菌喜欢在潮湿温暖的环境中生存。因此，每天用温水和温和的肥皂洗脚，洗完后用干净的毛巾彻底擦干，尤其是脚趾间的水分，能减少真菌滋生的机会。可以选择穿透气性好的鞋子和吸汗的袜子，有助于保持足部干爽。
2. 使用抗真菌药物：常见的外用抗真菌药物有硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏等。这些药物能抑制或杀灭真菌，缓解脚气症状。一般需在清洁并擦干足部后，将药物均匀涂抹在患处及其周围皮肤，坚持使用一段时间，具体疗程遵医嘱。对于症状较严重或外用药物效果不佳的情况，可能需要口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等，但口服药物有一定副作用，必须在医生指导下使用。
3. 改善生活习惯：避免长时间穿同一双鞋子，让鞋子有足够的时间通风干燥。尽量不穿不透气的胶鞋、塑料鞋等。同时，要注意饮食均衡，多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉等，有助于增强皮肤抵抗力。
4. 采用中药泡脚：一些中药具有抗菌、止痒的作用，可用于辅助治疗脚气。例如，苦参、黄柏、蛇床子等中药材，煮水后放温泡脚，能缓解脚气引起的瘙痒、脱皮等症状。但中药泡脚不能替代正规的抗真菌治疗，只能作为辅助方法。
5. 注意个人用品卫生：个人的拖鞋、脚盆、毛巾等用品要专人专用，避免与他人共用，防止交叉感染。定期对这些用品进行清洗和消毒，可放在阳光下暴晒，利用紫外线杀灭真菌。
去除脚气需要综合多种方法，保持足部清洁干燥是基础，合理使用抗真菌药物是关键，同时改善生活习惯、采用中药泡脚以及注意个人用品卫生等都有助于脚气的治疗和预防。如果脚气症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确诊断并进行规范治疗。遵医嘱用药，切勿自行增减药量或停药。
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