男人时间短可能由心理因素、前列腺炎、龟头敏感、肾虚、内分泌失调等导致，可通过心理调节、药物治疗、手术治疗、中医调理、生活方式调整等改善。
1. 心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等心理状态，会影响中枢神经系统，导致射精反射提前。心理调节方面，可进行心理咨询，向专业心理医生倾诉，缓解心理压力；伴侣间多沟通交流，增进感情，给予彼此理解和支持。
2. 前列腺炎：前列腺发生炎症时，会刺激周围神经，影响射精控制。药物治疗可使用抗生素如左氧氟沙星、阿奇霉素、头孢克肟等，以消除炎症，但需遵医嘱。
3. 龟头敏感：龟头神经过于敏感，易在性生活中过早达到射精阈值。手术治疗如包皮环切术，可降低龟头敏感度；也可进行阴茎背神经切断术，但有一定风险，需谨慎选择。
4. 肾虚：中医认为，肾虚会导致性功能减退。中医调理可服用补肾固精的中药，如金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等，也可通过艾灸、按摩关元穴、肾俞穴等穴位来改善。
5. 内分泌失调：雄激素水平异常等内分泌问题会影响性功能。生活方式调整很重要，要保持规律作息，避免熬夜；适度运动，如慢跑、游泳等；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。
男人时间短是一个较为复杂的问题，涉及多种因素。治疗时需综合考虑，根据具体病因选择合适的治疗方法。若情况持续不改善或加重，应及时到正规医院男科或生殖健康科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态，对改善症状也有重要作用。
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