水痘患者不宜采用压迫水痘部位、长时间俯卧、不常变换、紧贴床单、过度蜷缩等睡姿睡觉，这些睡姿会对水痘病情产生不利影响。
1. 压迫水痘部位的睡姿：水痘患者皮肤表面会出现大量水疱，若睡姿压迫到这些水痘，很容易导致水疱破裂。水疱破裂后，不仅会引起疼痛，还会增加皮肤感染的风险，可能引发局部皮肤红肿、化脓等症状，延长病程。
2. 长时间俯卧睡姿：俯卧时，脸部和胸部等部位会与枕头、床单等紧密接触，增加摩擦。对于水痘患者而言，摩擦可能会使水痘破损，而且俯卧时呼吸也会受到一定影响，不利于身体的放松和恢复。
3. 不常变换睡姿：长时间保持一个姿势睡觉，会使局部皮肤持续受压，血液循环不畅。这对于水痘患者来说，会影响皮肤的新陈代谢，不利于水痘的恢复，还可能导致受压部位皮肤出现麻木、疼痛等不适症状。
4. 紧贴床单的睡姿：如果患者睡觉时紧贴床单，床单上的细菌、灰尘等容易接触到水痘部位，增加感染的几率。而且，紧贴床单也不利于皮肤表面的空气流通，使得局部皮肤温度升高、湿度增加，为细菌滋生创造了条件。
5. 过度蜷缩睡姿：过度蜷缩会使身体各部位相互挤压，尤其是皮肤褶皱处，容易摩擦到水痘。同时，这种睡姿会限制胸廓的运动，影响呼吸功能，不利于患者在睡眠中充分休息和恢复体力。
水痘患者在睡眠时应避免上述不良睡姿，选择合适的睡姿，如仰卧位，并经常变换姿势，保持皮肤清洁、干燥，减少对水痘的刺激和感染风险，以促进病情的恢复。若水痘症状严重或出现异常情况，应及时到正规医院的感染科就诊。
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