一岁宝宝发烧39度可通过物理降温、使用退热药物、补充水分、调节室内环境、及时就医等方式降温。
1. 物理降温：可以用湿毛巾给宝宝敷额头，每5 - 10分钟更换一次，利用水分蒸发带走热量。也可以用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发帮助散热。还可以给宝宝洗个温水澡，水温控制在37℃左右，洗澡时间不宜过长，一般5 - 10分钟即可。
2. 使用退热药物：当宝宝发烧39度时，可在医生指导下使用退热药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素（PGE1）的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。
3. 补充水分：发烧会使宝宝体内水分散失较快，容易出现脱水情况。因此要多给宝宝喝温开水，也可以适当喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能补充维生素。
4. 调节室内环境：保持室内空气流通，室温控制在22 - 24℃左右，湿度保持在50% - 60%。这样的环境有利于宝宝散热和身体恢复。避免给宝宝穿过多的衣服或盖过厚的被子，影响散热。
5. 及时就医：如果宝宝持续发烧39度不退，或者伴有精神萎靡、呕吐、腹泻、呼吸急促等症状，应及时带宝宝去正规医院就诊，进行血常规等相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
一岁宝宝发烧39度需要家长高度重视，可先采取物理降温和补充水分等措施，同时合理使用退热药物。若情况没有改善或伴有其他严重症状，要及时就医。在处理宝宝发烧过程中，务必遵医嘱，确保宝宝安全有效地降温。
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