怀孕21周胎动频繁是否正常，需综合多种因素判断，如胎儿个体差异、孕妇活动、孕妇情绪、胎儿缺氧、外界刺激等。
1. 胎儿个体差异：不同胎儿的活动频率本身就存在差异。有些胎儿天生比较活泼好动，在21周时胎动相对频繁可能是其正常的表现。只要胎动有一定的规律，且产检各项指标正常，一般属于正常情况。
2. 孕妇活动：孕妇在活动时，身体的运动可能会刺激到胎儿，使其胎动变得频繁。例如孕妇进行散步、爬楼梯等活动后，胎儿可能会因为感受到身体位置的变化和震动而增加胎动。
3. 孕妇情绪：孕妇的情绪状态也会对胎儿产生影响。当孕妇处于兴奋、紧张、焦虑等情绪中时，体内的激素水平会发生变化，这些变化可能会传递给胎儿，导致胎儿胎动频繁。比如孕妇看了一场刺激的电影后，胎儿可能胎动会比平时多。
4. 胎儿缺氧：这是需要警惕的情况。如果胎盘功能异常、脐带绕颈等原因导致胎儿缺氧，胎儿会出现挣扎，表现为胎动频繁。之后如果缺氧情况没有改善，胎动可能会逐渐减少。所以当发现胎动突然异常频繁时，要考虑是否存在胎儿缺氧的可能。
5. 外界刺激：外界的声音、光线等刺激也可能引起胎儿胎动频繁。比如孕妇处于嘈杂的环境中，或者强光照射腹部时，胎儿可能会因为不适而增加胎动。
怀孕21周胎动频繁可能是正常现象，也可能是异常情况的信号。孕妇需要密切关注胎动的规律和变化，如果胎动频繁持续不缓解或者伴有其他异常症状，如腹痛、阴道流血等，应及时到正规医院产科就诊，进行相关检查，以确保胎儿的健康。
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