左边后背疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心血管疾病、胸膜炎等。针对不同病因，有多种缓解和治疗方法，包括物理治疗、药物治疗、运动康复、改善生活习惯以及及时就医诊断治疗等。
1. 肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度劳累等容易导致左边后背肌肉劳损，引发疼痛。可通过物理治疗来缓解，如热敷，能促进局部血液循环，减轻肌肉紧张；按摩，可放松肌肉，缓解疼痛。此外，还可使用一些外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等，起到消炎止痛的作用，但需遵医嘱使用。
2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致左边后背放射性疼痛。对于这种情况，可进行颈部牵引，拉开椎间隙，减轻神经压迫；针灸治疗也有一定效果，通过刺激穴位，疏通经络。同时，可口服一些药物辅助治疗，如甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等，以营养神经、缓解症状。
3. 肩周炎：肩周炎发作时，疼痛可能会放射至左边后背。运动康复是重要的治疗方法，如爬墙运动、画圈运动等，可增加关节活动度，缓解疼痛。也可配合物理因子治疗，如红外线照射、超声波治疗等。必要时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、美洛昔康片等药物止痛。
4. 心血管疾病：如冠心病，发作时可能出现左边后背放射性疼痛。一旦出现这种情况，需立即休息，并及时就医。医生会根据具体病情进行诊断和治疗，可能会使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物，以改善心肌供血、防止血栓形成等。
5. 胸膜炎：炎症刺激胸膜可导致左边后背疼痛。治疗上，需针对病因进行治疗，如因细菌感染引起，可使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等。同时，患者要注意休息，避免剧烈运动。
左边后背疼痛的原因较为复杂，不同病因的治疗方法也有所不同。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行运动锻炼。当出现左边后背疼痛时，不要盲目自行处理，应先明确病因，再采取相应的治疗措施。如果疼痛持续不缓解或加重，一定要及时到正规医院就诊，以便获得准确的诊断和有效的治疗。
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