双肩拉伤是常见的运动损伤，治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1.休息制动：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。用绷带或支具固定双肩，限制肩部的活动范围，为损伤组织的修复创造有利条件。
2.物理治疗：如冷敷、热敷、按摩、超声波治疗等。在受伤后的 48 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。48 小时后改为热敷，促进血液循环和炎症吸收。按摩能放松肌肉，缓解痉挛。超声波治疗有助于促进组织修复。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以减轻疼痛和炎症。也可外用扶他林软膏等。
4.康复训练：在症状缓解后，逐渐进行肩部的康复训练，包括肩部的伸展、旋转、外展等动作，增强肩部肌肉力量和关节活动度。
5.手术治疗：如果拉伤严重，如肌肉或肌腱完全断裂，保守治疗无效，则需要手术修复。
双肩拉伤的治疗需要根据损伤的程度和个体情况选择合适的方法。治疗过程中要注意休息，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以促进肩部功能的恢复。
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