大姨妈来了通常可以吃车厘子，这与车厘子富含铁元素、维生素、糖分、膳食纤维、性质温和等因素有关。
1. 富含铁元素：女性在大姨妈期间会流失一定量的血液，可能导致缺铁性贫血。车厘子中含有丰富的铁元素，是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用，食用后有助于补充经期流失的铁，预防缺铁性贫血。
2. 含有维生素：车厘子含有多种维生素，如维生素C、维生素E等。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，增强免疫力；维生素E是一种脂溶性维生素，有抗氧化、延缓衰老的功效，对维持女性身体的正常生理功能有益。
3. 含有糖分：车厘子中含有一定量的天然糖分，主要是葡萄糖和果糖，这些糖分能够快速为身体提供能量，帮助女性在经期缓解疲劳、恢复体力。
4. 富含膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘。女性在经期由于激素水平的变化，可能会出现便秘的情况，食用车厘子可以在一定程度上改善这种状况。
5. 性质温和：车厘子既不属于寒性水果，也不属于热性水果，性质比较温和，一般不会对经期女性的子宫造成刺激，引起子宫收缩异常或经血排出不畅等问题。
综上所述，大姨妈期间食用车厘子对女性身体有诸多益处，但食用时也要注意适量，避免因过量食用增加胃肠道负担。如果女性本身有糖尿病等特殊疾病，食用前应咨询医生的建议。
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