职场人避免轮状病毒感染，需从了解传染途径、保持良好个人卫生、注意饮食安全、增强自身免疫力、减少接触传染源等方面入手。
1. 了解传染途径：轮状病毒主要通过粪 - 口途径传播，也可通过呼吸道飞沫传播。被病毒污染的食物、水、物品等都可能成为传播媒介。职场人了解这些传播途径后，能更有针对性地采取预防措施。
2. 保持良好个人卫生：勤洗手是预防轮状病毒感染的关键。在饭前便后、接触公共物品后等都要使用肥皂或洗手液，用流动水洗手至少 20 秒。同时，要注意保持办公环境的清洁，定期对办公用品、桌椅等进行擦拭消毒。此外，还要避免用手触摸口鼻眼等部位，减少病毒进入体内的机会。
3. 注意饮食安全：不吃生冷食物，尤其是生冷的蔬菜水果、海鲜等。饮用水要选择经过煮沸的开水或正规厂家生产的瓶装水。在单位食堂就餐时，要选择新鲜、卫生的食物，避免食用变质、过期的食品。如果自带午餐，要注意食物的保存和加热，确保食物熟透。
4. 增强自身免疫力：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜水果、肉类、蛋类、奶类等。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。还可以在医生的指导下，适当补充一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱。
5. 减少接触传染源：在轮状病毒感染高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，**佩戴口罩。对于身边已经感染轮状病毒的同事，要保持一定的距离，避免密切接触。同时，要注意通风换气，保持室内空气新鲜。
职场人避免轮状病毒感染需要综合采取多种措施。了解传染途径能让预防更具针对性，良好的个人卫生和饮食安全是基础，增强自身免疫力是关键，减少接触传染源能降低感染风险。通过这些方法，可以有效降低职场人感染轮状病毒的几率，保持身体健康。
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