熬夜对肝脏会造成一定损伤,有5种饮品具有养肝护肝的效果,分别是枸杞茶、菊花决明子茶、玫瑰花茶、五味子茶、蜂蜜柠檬茶。
1. 枸杞茶:枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分。枸杞多糖能提高巨噬细胞的吞噬能力,增强免疫力,减轻肝脏的免疫负担。类胡萝卜素在体内可转化为维生素A,有助于保护肝细胞,促进肝细胞的修复和再生。日常可用适量枸杞直接泡水饮用,能起到滋补肝肾的作用。
2. 菊花决明子茶:菊花有散风清热、平肝明目的功效,决明子能清肝明目、润肠通便。二者搭配,可有效清除肝脏内的火气,减轻熬夜引起的肝火旺症状,如目赤肿痛、头晕目眩等。将菊花和决明子按一定比例混合后用开水冲泡,经常饮用对肝脏健康有益。
3. 玫瑰花茶:玫瑰花具有疏肝理气的作用。熬夜容易导致肝气郁结,饮用玫瑰花茶可以帮助调节气机,缓解肝郁气滞引起的胸闷、胁肋胀痛等不适。取适量玫瑰花用开水冲泡,代茶饮,能让心情舒畅,也有利于肝脏的疏泄功能。
4. 五味子茶:五味子含有多种活性成分,如木脂素等。这些成分能增强肝脏的解毒功能,促进肝糖原的合成,提高肝细胞的抗氧化能力,减少自由基对肝细胞的损伤。用五味子泡水喝,可起到养肝护肝、收敛固涩的效果。
5. 蜂蜜柠檬茶:柠檬富含维生素C等抗氧化物质,能促进肝细胞的新陈代谢,增强肝脏的解毒能力。蜂蜜有滋养润燥的作用,能保护肝脏免受有害物质的侵害。将柠檬切片与蜂蜜一起用温水冲泡,不仅口感酸甜可口,还能养肝护肝。
对于熬夜党而言,肝脏容易受到损伤,而饮用上述5种饮品,如枸杞茶、菊花决明子茶、玫瑰花茶、五味子茶、蜂蜜柠檬茶,在一定程度上可以起到养肝护肝的作用。不过,这些饮品不能替代药物治疗。若肝脏出现严重不适,应及时前往正规医院的肝病科就诊。
【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
喉咙里的滋滋小气泡:是什么在作响? [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
结膜囊在哪 [详情]
结核杆菌是什么 [详情]
育儿过程中,家长心理压力大是常见问题,而学会正确穿纸尿裤可从多方面缓解压力,包括选择合适尺码、掌握正确穿戴步骤、做好皮肤护理、及时... [详情]
孕妇吃天麻炖鸡的健康情况受营养成分、孕妇体质、食用量、孕周、潜在风险等因素影响。 [详情]
老年人汗蒸减肥需注意体质状况、汗蒸频率、补充水分、汗蒸时间以及汗蒸后的护理等。 [详情]
家人在人流前应给予的关怀包括心理安抚、知识科普、生活安排、经济支持、陪同检查等。 [详情]
PPD试验即结核菌素试验,PPD阳性不一定是肺结核,可能是接种过卡介苗、既往感染过结核杆菌、处于结核感染早期、非结核分枝杆菌感染、... [详情]
熬夜对肝脏会造成一定损伤,有5种饮品具有养肝护肝的效果,分别是枸杞茶、菊花决明子茶、玫瑰花茶、五味子茶、蜂蜜柠檬茶。 [详情]
CT能检查出多种肠道疾病,如肠壁增厚、肠道肿瘤、肠梗阻、肠道炎症、肠穿孔等。 [详情]
亚麻酸对胎儿的作用主要体现在促进大脑发育、助力视力发育、增强免疫力、调节脂肪代谢、促进神经系统发育等方面。 [详情]
职场女性服用紧急避孕药,可能出现恶心呕吐、月经紊乱、头晕乏力、乳房胀痛、不规则子宫出血等副作用影响工作。 [详情]
月子期间一直玩手机可能会导致视力下降、颈部疼痛、手腕损伤、睡眠质量变差、影响产后恢复等后果。 [详情]