保障母婴足月平安应对妊高症，需做好定期产检、合理饮食、适当运动、控制体重、药物治疗等。
1. 定期产检：产检能及时发现妊高症迹象。通过测量血压、检测尿常规、血常规等项目，医生可了解孕妇身体状况。若血压异常升高或出现蛋白尿等情况，能尽早诊断并干预，避免病情恶化。一般从孕早期开始，孕妇应按照医生建议定期产检，孕晚期产检频率会增加。
2. 合理饮食：饮食对控制妊高症很重要。应减少钠盐摄入，避免食用过咸食物，如咸菜、腌制品等，以减轻水钠潴留。增加蛋白质摄入，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，如芹菜、苹果等，有助于维持血管弹性。
3. 适当运动：适度运动能增强孕妇体质，提高心血管功能。散步、孕妇瑜伽等运动较为适合。运动可促进血液循环，降低血压，还能缓解孕妇紧张情绪。但运动要适量，避免过度劳累，运动过程中若出现不适需立即停止。
4. 控制体重：孕期体重过度增长会增加妊高症风险。孕妇应根据自身情况，在医生指导下合理控制体重增长速度。避免高热量、高脂肪食物，如油炸食品、蛋糕等。
5. 药物治疗：若病情严重，需药物治疗。常用药物有硝苯地平、拉贝洛尔、硫酸镁等。硝苯地平可扩张血管，降低血压；拉贝洛尔能同时阻断α和β受体，有效控制血压；硫酸镁可预防和控制子痫发作。但药物使用必须遵医嘱，医生会根据孕妇具体情况选择合适药物和剂量。
保障母婴足月平安应对妊高症，需综合采取多种措施。定期产检可及时发现问题，合理饮食、适当运动和控制体重有助于预防和控制病情，必要时药物治疗能有效保障母婴健康。孕妇要重视妊高症，积极配合医生，为母婴健康创造良好条件。
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