腰酸下腹痛可采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药物、针灸等治疗措施。

1.热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在腰部和腹部放置热水袋或暖宝宝。热敷适用于因寒凉引起的腰酸下腹痛的情况。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度的急性腰背痛及下腹痛。对乙酰氨基酚也可用于镇痛，但其不具有抗炎效果。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉张力，缓解痉挛和疼痛。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物适用于因肌肉紧张导致的腰酸下腹痛。使用时需注意可能出现的副作用如嗜睡、头晕等。

4.镇痛药物

镇痛药物可快速缓解剧烈的腰腹痛。常见药物有曲马多、吗啡等。对于严重且持续性的腰腹痛，可在医生指导下短期服用上述药物。长期使用需谨慎，并按医嘱调整剂量。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肾俞穴、关元穴等穴位进行针刺。针灸适合辅助治疗因经络阻滞引起的腰酸下腹痛。实施前应确保无皮肤感染或其他禁忌证。

在采取任何缓解措施之前，建议患者先排除泌尿系统疾病的可能性，以免延误病情。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，还要做好保暖工作，以免加重不适症状。