炎症作为人体对损伤或感染的一种防御反应，本身并非坏事。然而，如果某些炎症长期存在或得不到有效治疗，它们有可能逐渐演变成恶性肿瘤。

接下来成都普济中医药研究院中医门诊部谢琳主任，将为大家详细介绍五种常见的炎症，帮助大家更好的提高警惕。

一、肝炎

肝炎，特别是乙型和丙型病毒性肝炎，是肝癌的主要致病因素。肝炎病毒在肝内持续复制，会对肝脏造成慢性损伤，逐渐发展为肝硬化，进而可能演变为肝癌。据统计，78%的原发性肝癌与乙型或丙型病毒性肝炎有关。

二、肠炎

虽然大多数肠炎不会癌变，但慢性溃疡性结肠炎需要特别注意。患有慢性溃疡性结肠炎的人患结直肠癌的概率是普通人的4-8倍。这是一种主要累及胃肠道的慢性、非特异性的炎症性疾病。

三、胃炎

慢性胃炎的常见“元凶”之一是幽门螺杆菌感染。研究表明，幽门螺杆菌感染者患胃癌的风险是非感染者的6倍。幽门螺杆菌不仅会导致胃溃疡和十二指肠溃疡，这些溃疡还可能进一步引发萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎是胃癌的癌前病变。

四、胰腺炎

急性胰腺炎如果频繁出现且不好好治疗，容易发展成慢性胰腺炎。而慢性胰腺炎是胰腺癌的重要危险因素，80%的胰腺癌患者有慢性胰腺炎病史。

五、宫颈炎

宫颈炎大多由分娩、流产或手术损伤子宫颈后，病原体侵入引起的感染。其中，高危型人乳头瘤病毒（HPV病毒）感染引起的宫颈炎症，如果不治疗，可能会发展为宫颈癌。

预防措施与生活方式调整

为了降低这些炎症发展为癌症的风险，我们需要采取以下预防措施和调整生活方式：

1. 定期体检：定期进行健康检查，及时发现并治疗潜在疾病。

2. 抗炎饮食：多吃水果、蔬菜、全谷物等食物，减少红肉、过度加工食品和高糖、高油食物的摄入。

3. 规律运动：每周至少进行150分钟的有氧运动，如慢跑、健走、骑行等。

4. 保持健康心态：学会保持积极健康的生活态度，每天睡够7-8小时，积极调节情绪。

5. 避免有害物质：避免接触有害物质，如强酸、强碱和甲醛等化学因子，以及可能含有害物质的杀虫剂、染发剂等。

成都普济中医谢琳主任强调，炎症与癌症之间有着密切的关系。然而通过定期体检、调整饮食、规律运动、避免有害物质和保持健康心态，我们还是可以有效降低这些炎症发展为癌症的风险。

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