8个月宝宝辅食存在营养不均衡、过度依赖单一食物、过早添加调味料、辅食质地不当、忽视食物过敏风险等营养陷阱。
1. 营养不均衡：8个月宝宝生长发育迅速，对各类营养素需求大。若辅食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，易导致生长迟缓、免疫力下降。如只注重碳水化合物摄入，忽略蔬菜、肉类等食物，会使宝宝营养摄入不全面。
2. 过度依赖单一食物：部分家长常给宝宝吃某一种喜欢的食物，如只吃米粉或蛋黄。长期如此，会使宝宝错过其他食物营养，还可能养成挑食、偏食习惯。应提供多样化辅食，保证营养丰富。
3. 过早添加调味料：为让辅食更美味，有些家长会过早添加盐、糖等调味料。但宝宝肾脏发育不完善，过早摄入盐会增加肾脏负担；过多糖摄入易导致龋齿、肥胖等问题。应保持辅食原味，1岁以内不额外加盐、糖。
4. 辅食质地不当：8个月宝宝咀嚼和吞咽能力有限，辅食质地需合适。若质地过粗，宝宝难消化，易呕吐、腹泻；质地过细，不利于锻炼咀嚼和吞咽能力，影响口腔肌肉发育。应根据宝宝发育情况，逐渐调整辅食质地。
5. 忽视食物过敏风险：随着辅食种类增加，食物过敏风险也提高。常见过敏食物有牛奶、鸡蛋、海鲜等。添加新食物时，应逐量添加，观察宝宝有无皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应，及时发现并避免食用过敏食物。
8个月宝宝辅食喂养需谨慎，避开营养陷阱。家长要注重辅食营养均衡、多样化，避免过早添加调味料，根据宝宝发育调整辅食质地，同时警惕食物过敏风险。若对辅食喂养有疑问，可咨询专业医生或营养师。
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