较为安全有效的避孕方式有避孕套、宫内节育器、短效口服避孕药、长效避孕针、输卵管结扎等。
1. 避孕套：这是一种常见的避孕工具，分为男用和女用。男用避孕套由乳胶等材料制成，在性交时套在阴茎上，阻止精子进入阴道，从而达到避孕目的。它不仅能避孕，还可预防性传播疾病。使用时需注意选择合适尺寸，在性交开始前就正确佩戴，且要确保全程使用。
2. 宫内节育器：是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常以不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成。通过引起子宫内膜的无菌性炎症反应，干扰受精卵着床，达到避孕效果。其优点是长效、安全、可逆，一次放置可使用多年。不过，部分女性放置后可能出现月经异常、腹痛等不良反应。
3. 短效口服避孕药：常见的有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈黏液性状等多环节共同作用来达到避孕目的。需要按照规律每天服用，正确使用时避孕效果较好，但可能会有恶心、呕吐、撤退性出血等副作用。
4. 长效避孕针：是一种长效避孕方法，通过肌肉注射药物来抑制排卵，达到避孕效果。其优点是使用方便，无需每天服药。但也可能会导致月经紊乱、体重增加等不良反应。
5. 输卵管结扎：是一种永久性的避孕方式，通过手术将输卵管切断、结扎，阻止精子和卵子相遇。该方法避孕效果确切，但手术具有一定创伤性，且术后再生育相对困难。
不同的避孕方式各有优缺点，在选择时应根据自身年龄、生育计划、健康状况等因素综合考虑。同时，无论选择哪种避孕方式，都要正确使用，以提高避孕效果。如果在使用过程中出现任何不适或疑问，建议及时咨询医生或前往正规医院就诊。
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