舌下体温的正常范围，你知道吗 不知道小心误诊！

舌下体温的正常范围受多种因素影响，包括年龄差异、测量时间、个体生理状态、环境温度以及测量方法是否正确等。了解这些因素对准确判断体温是否正常至关重要。

1. 年龄差异：不同年龄段人群的舌下体温正常范围有所不同。新生儿体温调节功能尚未完善，其舌下体温稍高于成年人，一般在36.5℃ - 37.5℃之间。儿童的新陈代谢较为旺盛，舌下体温通常在36.2℃ - 37.3℃。成年人的舌下体温相对稳定，正常范围大致在36.3℃ - 37.2℃。而老年人由于身体机能衰退，代谢减慢，舌下体温可能会略低于成年人，约为36℃ - 37℃。

2. 测量时间：一天之中，人体体温会呈现周期性波动。通常清晨2 - 6时体温最低，午后1 - 6时体温**。清晨测量的舌下体温可能接近正常范围的下限，而午后测量时可能会接近上限，但波动幅度一般不超过1℃。

3. 个体生理状态：女性在月经周期中体温会有变化。排卵前体温相对较低，排卵后体温会升高0.3℃ - 0.5℃，直至下次月经来潮。此外，运动、进食、情绪激动等也会使体温暂时升高。剧烈运动后体温可升高1℃左右，进食热食后也会使舌下体温有一定程度的上升。

4. 环境温度：外界环境温度对舌下体温也有影响。在炎热的环境中，人体散热困难，体温可能会稍有升高；而在寒冷环境中，为了保持体温，身体会减少散热，体温可能会略低于正常范围，但通过自身调节，一般能维持在相对稳定的水平。

5. 测量方法是否正确：正确的舌下体温测量方法是将体温计消毒后，将水银端放在舌下，紧闭口唇，放置5 - 10分钟后读取数值。如果测量时没有将体温计放好，或者测量时间不足，都可能导致测量结果不准确。例如，体温计没有完全放在舌下，可能会使测量值偏低；测量时间过短，体温还未达到稳定状态，也会影响测量的准确性。

舌下体温的正常范围并非固定不变，而是受到年龄、测量时间、个体生理状态、环境温度和测量方法等多种因素的影响。在判断体温是否正常时，需要综合考虑这些因素。如果发现体温异常，应多次测量，并结合身体的其他症状进行判断。若体温持续异常或伴有其他不适症状，建议及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行相应的治疗。