喉头水肿疼痛难忍时，可通过调整体位、湿化空气、药物治疗、避免刺激物、及时就医等方式快速自救缓解痛苦。
1. 调整体位：采取端坐位或半卧位，身体微微前倾，这样的体位有助于保持呼吸道通畅，减轻喉部的压力，缓解因喉头水肿导致的呼吸困难和疼痛。因为重力作用可使喉部的血液和组织液回流相对顺畅，减少局部的肿胀程度。
2. 湿化空气：使用加湿器增加周围空气的湿度，使呼吸道保持湿润。湿润的空气能够缓解喉部黏膜的干燥和刺激，减轻疼痛。也可以在室内放置一盆热水，让水蒸气自然散发，同样能起到一定的湿化空气作用。
3. 药物治疗：可选用一些药物来缓解症状。如糖皮质激素类药物，具有强大的抗炎、抗过敏作用，能减轻喉头水肿。常见的有泼尼松、地塞米松、氢化可的松等，但使用时需遵医嘱。还可使用含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等，能在一定程度上减轻喉部疼痛。
4. 避免刺激物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会进一步刺激喉部黏膜，加重水肿和疼痛。同时，要戒烟戒酒，避免吸入二手烟和刺激性气体，如厨房油烟、汽车尾气等。
5. 及时就医：如果喉头水肿疼痛症状严重，经过上述自救措施后仍无明显缓解，甚至出现呼吸困难、声音嘶哑加重等情况，应立即前往正规医院急诊科或耳鼻咽喉科就诊。医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，可能会采取雾化吸入、静脉输液等治疗方法。
喉头水肿疼痛难忍时，可先通过调整体位、湿化空气、使用药物、避免刺激物等方法进行自救。但如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，以免延误病情，导致严重后果。在使用药物时，务必严格遵医嘱。
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