急性腰部扭伤是一种常见的损伤，通常由于突然的腰部扭转、拉伸或过度用力引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗和康复训练等。
1. 休息：受伤后应立即停止活动，卧床休息 1 - 2 天，减轻腰部的负担，为损伤的恢复创造良好条件。
2. 物理治疗：可以采用冷敷和热敷。在扭伤后的 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。72 小时后改为热敷，促进血液循环和炎症吸收。此外，还可以进行电疗、超声波治疗等。
3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能有效缓解疼痛和炎症。也可以外用止痛膏，如扶他林软膏、云南白药膏等。
4. 中医治疗：中医推拿按摩可以放松腰部肌肉，缓解痉挛和疼痛。针灸治疗能疏通经络，调节气血。
5. 康复训练：在疼痛缓解后，进行腰部的伸展和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量，预防再次扭伤。
急性腰部扭伤需要及时治疗和适当的护理，大多数患者经过上述综合治疗后能够较快恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他严重的腰部疾病。
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