总是困可能是由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、心脑血管疾病等引起。
1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠环境不佳或睡眠习惯不好，导致身体和大脑得不到充分休息，容易出现困倦。应保持规律作息，创造良好的睡眠环境。
2. 贫血：身体缺乏足够的血红蛋白来运输氧气，导致组织和器官缺氧，使人感到疲倦和困倦。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗需补充铁剂、叶酸、维生素 B12 等。可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物。
3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，身体能量产生不足，出现乏力、困倦。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。
4. 抑郁症：患者常有情绪低落、兴趣减退、疲劳困倦等症状。治疗包括心理治疗和药物治疗，药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。
5. 心脑血管疾病：如脑供血不足、冠心病等，影响血液循环和氧气供应，导致困倦。需要针对具体疾病进行治疗，如使用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。
总是困倦可能是多种因素共同作用的结果，如果这种情况持续时间较长或严重影响生活，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
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