虚寒症是一种中医病症，表现为身体阳气不足、寒邪内生，常有畏寒怕冷、手脚冰凉、神疲乏力、面色苍白、大便溏薄等。其成因包括先天体质、饮食不当、久病损伤、劳累过度、情志失调等。
1.先天体质：部分人天生阳气较弱，体质虚寒，易出现虚寒症的表现。
2.饮食不当：长期过食生冷食物，损伤脾胃阳气，导致虚寒内生。
3.久病损伤：患有慢性疾病，耗损正气，阳气亏虚，引发虚寒症。
4.劳累过度：过度劳累，损耗身体阳气，使机体抵抗力下降，易患虚寒症。
5.情志失调：长期精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，影响脏腑功能，导致阳气不足。
总之，虚寒症是多种因素综合作用的结果。一旦出现相关症状，应及时调整生活方式，必要时寻求中医调理。
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