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孕妇感冒难受，可通过调整饮食、保证休息、物理降温、盐水漱口、药物治疗等方式缓解。
1. 调整饮食：孕妇感冒后，饮食上应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。同时，要保证充足的水分摄入，多喝温开水，加快新陈代谢，促进毒素排出。
2. 保证休息：充足的休息对于孕妇感冒的恢复至关重要。孕妇应尽量减少活动，保证每天有足够的睡眠时间，让身体得到充分的恢复。休息时可将头部适当垫高，有助于缓解鼻塞症状。
3. 物理降温：若孕妇感冒伴有发热症状，体温不超过38.5℃时，可优先采用物理降温的方法。用湿毛巾敷额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，降低体温。也可使用退热贴，方便又有效。
4. 盐水漱口：感冒时，咽喉往往会出现不适症状。孕妇可以用淡盐水漱口，每天数次，这样能有效减轻咽喉疼痛、肿胀，抑制口腔及咽喉部细菌繁殖。
5. 药物治疗：如果孕妇感冒症状较为严重，通过上述方法无法缓解，应及时就医，在医生的指导下合理用药。常用的药物有感冒清热颗粒、双黄连口服液、银翘解毒片等，但必须严格遵医嘱使用。
孕妇感冒难受时，可先尝试调整饮食、保证休息、物理降温、盐水漱口等小妙招来缓解症状。若症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，在医生的指导下进行药物治疗，以确保孕妇和胎儿的健康。
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