孕产妈妈咳出扁桃体结石，可通过漱口、使用水牙线、按摩扁桃体、调整饮食、就医处理等方法。
1. 漱口：使用温盐水漱口是简单有效的方法。温盐水可起到杀菌消炎的作用，还能帮助松动扁桃体结石。将适量食盐加入温开水中，搅拌均匀后，仰头漱口，使盐水充分接触扁桃体部位，每次漱口时间保持在30秒至1分钟左右，反复多次，有助于将较小的扁桃体结石漱出。
2. 使用水牙线：水牙线能产生一定压力的水流，可精准地冲击扁桃体结石。选择合适的喷头，将水牙线的水流对准扁桃体结石部位，以适当的压力进行冲洗。在操作时要注意力度适中，避免损伤扁桃体组织。通过水牙线的冲击，可使结石松动并排出。
3. 按摩扁桃体：用干净的手指或棉签轻轻按摩扁桃体及其周围组织。按摩可促进局部血液循环，使结石更容易松动。按摩时要注意动作轻柔，避免用力过猛导致扁桃体出血或损伤。从扁桃体的上部开始，向下轻轻按摩，反复多次，有可能促使结石咳出。
4. 调整饮食：增加水分摄入，多喝温水，保持喉咙湿润，有助于减少扁桃体结石的形成，并使已有的结石更容易咳出。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激扁桃体，加重炎症，不利于结石的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。
5. 就医处理：如果上述方法都无法有效咳出结石，或者结石较大、引起明显的不适症状，如咽痛、吞咽困难等，应及时就医。医生会根据具体情况，使用专业的工具，如镊子、吸引器等，将结石取出。这种方法安全有效，但需要在专业医生的操作下进行。
孕产妈妈出现扁桃体结石时，可先尝试通过漱口、使用水牙线、按摩扁桃体、调整饮食等安全的方法来咳出结石。若情况严重或自行处理无效，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，以确保自身和胎儿的健康。
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