当前位置:就医通 > 医院资讯 > 金寨县人民医院相关资讯 > 中医养生智慧:妈妈感冒时宝宝的体质调养法

中医养生智慧:妈妈感冒时宝宝的体质调养法

发布时间:2025-06-02 09:18:11 举报/反馈

妈妈感冒时,可通过饮食调整、推拿按摩、中药调理、日常护理、增强锻炼等方法调养宝宝体质。

1. 饮食调整:保证宝宝营养均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如胡萝卜、橙子、菠菜等。可以适当给宝宝喝一些具有健脾益胃功效的粥,如山药粥、小米粥等,增强脾胃功能,提高身体抵抗力。避免给宝宝食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,以防加重肠胃负担。

2. 推拿按摩:运用中医推拿手法帮助宝宝调养体质。例如,补脾经,在宝宝拇指桡侧缘,从指尖向指根方向直推,可健脾胃、补气血;摩腹,用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于宝宝腹部,以腕关节连同前臂作环形有节律的移动,能调理肠胃、理气消食;捏脊,双手拇指和食指、中指相对,从宝宝尾骨端开始,沿脊柱两旁向上捏至颈部大椎穴,可调节脏腑功能、促进生长发育。

3. 中药调理:可在医生指导下选用一些适合宝宝的中药来增强体质。如玉屏风散,由黄芪、白术、防风三味中药组成,具有益气固表止汗的作用,能提高宝宝免疫力,预防感冒;小儿健脾丸,有健脾、和胃、化滞的功效,可改善宝宝脾胃功能;参苓白术散,能补脾胃、益肺气,对于脾胃虚弱、食少便溏等症状有较好的调理作用。需注意,使用中药应遵医嘱。

4. 日常护理:注意宝宝的保暖,根据天气变化及时增减衣物,避免着凉。保持室内空气流通,定期开窗通风,减少室内病菌滋生。让宝宝保证充足的睡眠,有利于身体恢复和生长发育。

5. 增强锻炼:鼓励宝宝适当进行户外活动,如散步、玩耍等,多晒太阳,促进钙的吸收,增强体质。也可以在家中进行一些简单的亲子运动,如爬行、跳跃等,提高宝宝的运动能力和免疫力。

妈妈感冒时,采用饮食调整、推拿按摩、中药调理、日常护理和增强锻炼等中医养生方法,能有效调养宝宝体质,提高宝宝的抵抗力,减少患病几率。但如果宝宝出现严重不适症状,应及时到正规医院就诊。

文章来源:金寨县人民医院
上一篇:3个妙招,轻松解决孕妇半夜醒来睡不着难题
下一篇:运动和抽脂减肥,哪个效果更好

【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

金寨县人民医院相关医生

张远溪

副主任医师

金寨县人民医院 | 外一科

查看详情

张茂林

副主任医师

金寨县人民医院 | 外一科

查看详情

褚开伟

副主任医师

金寨县人民医院 | 骨科

查看详情

江宏

副主任医师

金寨县人民医院 | 神经外科

查看详情

付绍军

副主任医师

金寨县人民医院 | 肿瘤科

查看详情

金寨县人民医院 同城医院

六安市人民医院

在线咨询

六安市第二人民医院

在线咨询

六安市中医院

中医医院

在线咨询

舒城县人民医院

在线咨询

霍邱县第一人民医院

在线咨询

热门资讯

医院资讯

热门文章

最新文章推荐

皮肤问题加黄痰,风热风寒要分清

2025-06-10

皮肤问题加黄痰可能由风热感冒、风寒感冒化热、肺热、皮肤感染伴呼吸道感染、湿热蕴结等因素引起,需分清风热和风寒进行针对性处理。 [详情]

最新医学前沿:揭秘发烧肌肉酸痛的基因奥秘

2025-06-10

发烧肌肉酸痛与基因的关联涉及基因调控炎症反应、影响免疫细胞功能、参与体温调节机制、影响代谢途径以及基因多态性等方面。 [详情]

对比!不同阶段孕妇牙痛的应对差异

2025-06-10

孕妇在不同阶段出现牙痛,应对方式存在差异,主要体现在孕早期的谨慎用药、孕中期的相对积极治疗、孕晚期的保守处理、各阶段的口腔卫生维护... [详情]

未来女生浑身发烫不发烧问题有望这样解决

2025-06-10

女生浑身发烫却不发烧,可能由自主神经功能紊乱、内分泌失调、感染初期、环境因素、心理因素等引起。未来有望通过调节自主神经、调整内分泌... [详情]

职场人战痘秘籍:甲硝唑凝胶的正确打开方式

2025-06-10

职场人长痘受压力、作息、饮食、清洁、内分泌等因素影响,正确使用甲硝唑凝胶需了解适用情况、做好皮肤清洁、采用正确涂抹方法、注意联合用... [详情]

同一医院文章推荐

运动和抽脂减肥,哪个效果更好

2025-06-06

运动和抽脂减肥各有优劣,可从减肥原理、效果持久性、健康影响、适用人群、恢复时间等方面对比。 [详情]

中医养生智慧:妈妈感冒时宝宝的体质调养法

2025-06-02

妈妈感冒时,可通过饮食调整、推拿按摩、中药调理、日常护理、增强锻炼等方法调养宝宝体质。 [详情]

3个妙招,轻松解决孕妇半夜醒来睡不着难题

2025-04-27

孕妇半夜醒来睡不着可通过调整睡眠环境、改善饮食习惯、进行适度运动等方法解决。调整睡眠环境能营造舒适氛围,改善饮食习惯可避免肠胃不适... [详情]

未来产检趋势:四维预约将更严格

2025-04-22

未来产检中四维检查预约更严格受医疗资源紧张、保障检查质量、规范医疗秩序、提升服务效率、加强医疗安全管理等因素影响。 [详情]

压力大失眠,酸枣仁与 X 搭档帮你调节情绪

2025-04-21

压力大导致的失眠可通过酸枣仁与其他物质搭档来调节情绪,常见的搭配有酸枣仁与茯苓、酸枣仁与百合、酸枣仁与龙眼肉、酸枣仁与远志、酸枣仁... [详情]

当前位置:就医通 >
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多
纠正或补充信息 ×