发热用热毛巾还是冷毛巾，取决于这4个关键因素

发热时用热毛巾还是冷毛巾，取决于发热阶段、体温高低、个人体质、是否伴有其他症状等。

1. 发热阶段：发热通常分为体温上升期、高热持续期和体温下降期。在体温上升期，机体产热大于散热，患者会感觉发冷、寒战，此时用热毛巾可以促进血液循环，缓解发冷的症状，帮助体温上升到一定程度。而在高热持续期和体温下降期，机体散热开始增加，用冷毛巾可以通过传导散热，降低体表温度，减轻高热对身体的损害。

2. 体温高低：一般来说，当体温在38.5℃以下时，属于低热状态，此时可以使用热毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，同时热毛巾的温热刺激也能使血管扩张，促进散热。当体温超过38.5℃时，为了快速降低体温，减少高热对大脑等重要器官的损伤，可选用冷毛巾敷在额头，以降低头部温度，保护大脑细胞。

3. 个人体质：不同的人对冷热刺激的耐受程度和反应不同。体质较好、平时耐寒能力较强的人，在发热时可能更能耐受冷毛巾的刺激，使用冷毛巾降温可能效果较好。而体质较弱、平时就比较怕冷的人，使用冷毛巾可能会引起不适，甚至导致寒战，使体温进一步升高，这类人群更适合用热毛巾。

4. 是否伴有其他症状：如果发热伴有手脚冰凉的症状，说明末梢循环不好，此时用热毛巾擦拭手脚，能改善局部血液循环，促进散热。若发热同时伴有大量出汗的症状，使用冷毛巾可以避免汗水蒸发带走过多热量导致体温过低，同时也能起到一定的降温作用。

5. 年龄因素：儿童的体温调节中枢尚未发育完全，皮肤比较娇嫩。对于儿童发热，若体温不是过高，可先用热毛巾轻轻擦拭，动作要轻柔，避免损伤皮肤。老年人身体机能下降，对冷热的感知和调节能力减弱，在选择热毛巾还是冷毛巾时要更加谨慎，一般以温和的方式为主，可先从热毛巾开始尝试。

发热时选择用热毛巾还是冷毛巾需要综合考虑发热阶段、体温高低、个人体质、是否伴有其他症状等因素。在处理发热情况时，如果体温持续不退或伴有其他严重不适症状，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退热。