6月29日下午，在建党101周年即将到来之际，风湿免疫科和中西医结合科举行以“远离骨质疏松，享受高密度人生”为主题的科普讲座。
活动由马绮文护长主持，广东省护理学会首届风湿专科护士涂春玲主讲，她首先介绍人体的骨结构，并通过装修房子的比喻生动有趣讲解骨代谢的基本生理过程。从俗语说的“伤筋动骨一百天”讲起，让患友们了解骨代谢周期一般需要3-4个月。涂春玲详细讲解了骨质疏松的影响因素，防治原则和基础的措施、如何均衡膳食，随后重点教会患者如何预防跌倒、常用物件放置方便的地方等措施。并指导患者肩部运动，胸廓运动，腕关节，髋关节等关节运动，有氧运动：太极、步行、晨运等。病友们都听得津津有味，频频点头，通过讲座他们认识到自己抽烟、喝酒、饮咖啡等等对骨质疏松都会有影响，认识到骨质疏松最严重的后果是骨折，认识到预防骨质疏松要从我做起，养成健康生活方式的习惯，生命在于运动，而骨质疏松更应该运动。
统计数据显示全球骨质疏松患者有2亿，全中国近7千万，是严重的全球健康问题。而住在风湿免疫科和中西医结合科的病患大多数都是65岁以上的老年人，骨质疏松症的问题更应值得关注。
讲座活动最后一个主题活动是“生活可以放松，骨质不能疏松”互动环节，由教育护士王意娟、院感护士彭敏瑶与梁燕芳副主任护师主持，她们针对讲座活动知识及日常问题，以抢答的方式让病友们更加了解骨质疏松的医疗知识。回答正确的可获得一份小礼物嘉奖，病友们都纷纷踊跃抢答，现场气氛轻松活跃。
这次科普活动在欢声笑语中圆满结束。病友都夸赞佛山市一好，风湿免疫科好，中西医结合科好！
祝病友们远离骨质疏松，享受高密度人生！
供稿：风湿免疫科 涂春玲、马绮文
摄影：彭敏瑶、梁燕芳
编辑：孙凯
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