怀孕后出现严重呼吸强迫症可以考虑采取中药调理、心理行为疗法、针灸治疗、腹式呼吸训练、松弛训练等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.中药调理

中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散等，以调和气血、安神定志。例如服用柴胡疏肝散可缓解情绪不畅引起的症状。此法适合因情志不畅导致的孕期呼吸强迫症。

2.心理行为疗法

通过认知重构、放松技巧训练等方式纠正对呼吸不适感的认知偏差，并提供应对策略。旨在减少焦虑反应。适用于存在明显焦虑情绪及对呼吸感知过度关注的孕妇。

3.针灸治疗

在专业针灸师指导下，在特定穴位进行电针刺激，调节自主神经系统功能。如选择内关穴和三阴交穴可以缓解压力。对于有针灸适应证且接受针刺无禁忌者有效。

4.腹式呼吸训练

指导患者采用膈肌参与的深而缓慢的呼吸模式来增加肺活量。例如每天练习几次深度腹式呼吸。适用于改善胸廓限制导致的通气不足情况。

5.松弛训练

教导孕妇运用肌肉放松技术，如渐进性肌肉松弛法，以减轻身体紧张状态。例如从头部开始逐步放松各部位肌肉。有助于缓解由肌肉紧张引起的躯体化症状。

孕期呼吸强迫症需密切监测症状变化，以免影响母子健康。若症状持续未缓解甚至加重，建议及时就医咨询精神科医师或心理咨询师，以便获得适当的药物治疗或心理干预。