当前位置:就医通 > 医院资讯 > 天津市第五中心医院相关资讯 > 吃益生菌腹泻,营养补充要调整!

吃益生菌腹泻,营养补充要调整!

发布时间:2025-05-13 09:51:02 举报/反馈

吃益生菌腹泻后,营养补充调整需从调整益生菌种类、补充电解质、增加易消化食物摄入、补充维生素、控制脂肪摄入等方面着手。

1. 调整益生菌种类:不同的益生菌菌株作用和适用人群有差异。若食用某类益生菌后腹泻,可能是个体对该菌株不适应。可更换其他种类的益生菌,如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等,观察腹泻症状是否改善。

2. 补充电解质:腹泻会导致身体丢失大量水分和电解质,如钠、钾、氯等。可通过饮用含有电解质的饮品,像口服补液盐,来维持体内电解质平衡,避免因电解质紊乱引发其他不适症状。

3. 增加易消化食物摄入:选择易消化的食物能减轻肠胃负担。例如米粥,富含碳水化合物,易于消化吸收;面条也是不错的选择,其质地柔软,对肠胃刺激小;蒸蛋富含优质蛋白质,且容易被人体消化利用。

4. 补充维生素:维生素对于维持身体正常生理功能至关重要。腹泻可能会影响维生素的吸收,可适当增加富含维生素的食物摄入,如橙子、苹果等水果富含维生素 C,胡萝卜、菠菜等蔬菜富含维生素 A 等。

5. 控制脂肪摄入:脂肪在肠道内消化吸收相对较慢,过多摄入可能会加重腹泻症状。应减少油炸食品、肥肉等高脂肪食物的摄入,选择低脂肪的食物,如瘦肉、鱼类等。

吃益生菌腹泻后,及时合理地调整营养补充十分必要。通过调整益生菌种类、补充电解质、增加易消化食物摄入、补充维生素以及控制脂肪摄入等措施,有助于缓解腹泻症状,维持身体营养平衡。若腹泻症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院消化内科就诊。

文章来源:天津市第五中心医院
上一篇:孕妇感冒吃橙子,对胎儿有影响吗
下一篇:打了破卵针却不知破没破 权威专家来支招!

【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

天津市第五中心医院相关医生

乔杰

主任医师 / 教授

天津市第五中心医院 | 妇产科

查看详情

张殿英

主任医师 / 副教授

天津市第五中心医院 | 骨科

查看详情

宋军

副主任医师

天津市第五中心医院 | 神经内科

查看详情

高桂花

主任医师

天津市第五中心医院 | 呼吸内科

查看详情

郑万久

主任医师

天津市第五中心医院 | 外宾干保科

查看详情

天津市第五中心医院 同城医院

大港油田总医院

在线咨询

天津华兴医院

在线咨询

塘沽响螺湾医院

综合医院

在线咨询

天津市永久医院

综合医院

在线咨询

天津市汉沽区中医院

中医医院

在线咨询

热门资讯

医院资讯

热门文章

最新文章推荐

热点聚焦:人流后月经异常的科学应对方法

2025-06-08

人流后月经异常可通过生活方式调整、情绪调节、药物治疗、定期检查、及时就医等方法科学应对。 [详情]

儿童发烧不用慌,这4个康复妙招帮你忙!

2025-06-08

儿童发烧是常见症状,可通过物理降温、合理饮食、保证休息、药物治疗等方式促进康复。物理降温能快速散热,合理饮食可提供能量,保证休息利... [详情]

权威专家揭秘:处女膜没破能否怀孕

2025-06-08

处女膜没破也存在怀孕的可能,主要与处女膜结构特点、精子活力、性行为方式、排卵期情况、精液溢出位置等因素有关。 [详情]

性生活时间长短的标准,你知道吗 快对照看看!

2025-06-08

性生活时间长短受多种因素影响,如身体状况、心理状态、年龄差异、环境因素、性技巧等。 [详情]

紧急!小儿感冒咳嗽别乱用药,正确选择看这里

2025-06-08

小儿感冒咳嗽是常见疾病,正确用药需考虑病情类型、药物成分、适用年龄、药物副作用、病情严重程度等。 [详情]

同一医院文章推荐

打了破卵针却不知破没破 权威专家来支招!

2025-05-21

判断打了破卵针后卵泡是否破裂,可通过观察症状、超声检查、检测基础体温、进行激素水平检测、使用排卵试纸等方式。 [详情]

吃益生菌腹泻,营养补充要调整!

2025-05-13

吃益生菌腹泻后,营养补充调整需从调整益生菌种类、补充电解质、增加易消化食物摄入、补充维生素、控制脂肪摄入等方面着手。 [详情]

孕妇感冒吃橙子,对胎儿有影响吗

2025-05-09

孕妇感冒吃橙子通常对胎儿没有不良影响,反而在补充营养、增强免疫力、促进胎儿发育、缓解不适症状、促进食欲等方面有益。 [详情]

紧急警示:胃部有硬块不痛,小心引发严重并发症

2025-05-07

胃部有硬块不痛可能由多种原因导致,如胃结石、胃部良性肿瘤、胃部恶性肿瘤、胃息肉、胃平滑肌瘤等。 [详情]

别忽视!婴儿睡觉呼吸急促或影响未来健康

2025-05-03

婴儿睡觉呼吸急促可能由呼吸道感染、过敏反应、先天性心脏病、鼻腔堵塞、肥胖等因素引起,会影响睡眠质量、生长发育、心肺功能、大脑发育,... [详情]

当前位置:就医通 >
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多
纠正或补充信息 ×