厦门市中医院相关医生
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陈联发
副主任医师厦门市中医院 | 心血管内科
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运动伤的治疗方法多样，包括休息与制动、冷敷与热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.休息与制动：受伤后应立即停止运动，避免加重损伤。通过休息让受伤部位得到充分的恢复时间。例如，脚踝扭伤后应避免行走和负重。
2.冷敷与热敷：在受伤后的 72 小时内进行冷敷，可减轻肿胀和疼痛。72 小时后改为热敷，促进血液循环和炎症吸收。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。
4.物理治疗：包括超声波治疗、红外线照射、电疗等，有助于促进组织修复和缓解疼痛。
5.手术治疗：对于严重的运动伤，如韧带完全断裂、骨折等，可能需要进行手术修复或固定。
总之，对于运动伤的治疗，需要根据损伤的具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，要遵循医生的建议，注意休息和康复训练，以促进受伤部位的恢复，避免留下后遗症。
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