抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常感到悲伤、失去兴趣和活力。以下是抑郁症的常见症状和体征，帮助人们更好地了解和认识这种疾病。

1.情绪低落：抑郁症患者常常感到情绪低落，持续时间长，无法通过其他方式来改善情绪，例如社交或者运动等。

2.兴趣和愉悦丧失：患者对事物失去兴趣和愉悦感，无法感受到平时喜欢的活动或者事物带来的快乐。

3.睡眠和食欲改变：抑郁症患者可能会出现睡眠障碍，如失眠或过度睡眠。他们可能对食物失去兴趣，导致食欲改变，体重增加或减少。

4.疲劳和缺乏能量：抑郁症患者通常感到疲劳和无精打采，即使在休息过后也感觉没有得到充分的恢复。

5.注意力和集中力下降：患者发现自己难以集中注意力或记住事情，常常感到思维迟钝。

6.消极自评和自责：抑郁症患者常常出现自卑、自责感，认为自己是无用的、无能的，对自己产生负面的看法。

7.消失意念和死亡观念：患者可能开始产生消失意念或者死亡观念，甚至产生自残或自杀的念头。

8.身体不适症状：一些患者可能出现一系列不明原因的身体不适症状，如头痛、背痛、肌肉酸痛等。

需要指出的是，抑郁症的症状和体征因个体而异，且程度和持续时间不尽相同。仅仅出现其中一两个症状不能够确诊为抑郁症，需要全面的评估和专业医生的诊断。

总之，抑郁症的症状和体征主要包括情绪低落、兴趣和愉悦丧失、睡眠和食欲改变、疲劳和缺乏能量、注意力和集中力下降、消极自评和自责、消失意念和死亡观念，以及身体不适症状。了解这些症状有助于及早发现并寻求专业帮助，以便及时开始治疗和管理抑郁症。

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