在这个社会中，男性的责任和压力往往大于女性。如果他们不能缓解这些压力，很容易导致抑郁症的症状。因此，男性患抑郁症的原因大多与社会因素有关。当然，以下原因可能导致抑郁症。

男人患抑郁症的原因是什么？

抑郁症通常被视为典型的女性心理疾病，但男性是抑郁症的最大受害者。当男人感到痛苦时，他们不像女人，而是埋得更深。因此，他们的抑郁症不容易发现。

男人知道自己患有抑郁症，通常不愿意告诉别人或接受治疗。只有三分之一的男性患有抑郁症。他们更有可能沉迷于毒品或酒精来麻醉自己，自杀的几率是女性的四倍。

原因：情绪不和谐、业不顺、身心紧张、压力过大、担心失业、未来渺茫等问题是导致男性情绪抑郁的助燃剂。男性抑郁的典型症状是无精打采、无兴趣、无聊，包括性无聊、睡眠障碍、自责和极度绝望。

如何应对：

让他倾诉痛苦，为他建立一个倾诉渠道。当他情绪低落和心情不好时，他可以想到和你交谈。重要的是提醒他，抑郁症并不意味着懦弱，而是一种心理感冒，可以治愈。

心情好。香蕉、巧克力、樱桃和苹果含有维生素B丰富的食物有助于缓解紧张。

锻炼。锻炼能给人一种轻松自主的感觉，活跃的身体能有效地消除情绪压力。

专家还指出，由于抑郁症患者在工作和生活中容易易出现负面情绪，所以周围的人必须给他们更多的积极能量，以避免抑郁，特别是当谈到抑郁症患者自己的问题时，我们必须小心，以免违反抑郁症患者脆弱的神经。

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