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睡眠受酮替芬副作用影响时，可采取调整用药时间、更换药物、改善睡眠环境、进行心理调节、采用物理疗法等方法来缓解。
1. 调整用药时间：酮替芬可能会引起嗜睡等副作用，将用药时间调整至晚上，可使药物副作用在睡眠期间发挥，减少对日常活动的影响，也有助于减轻对正常睡眠节律的干扰。
2. 更换药物：如果睡眠受酮替芬副作用影响较为严重，可在医生评估后，考虑更换其他具有类似治疗效果但副作用相对较小的药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，以达到治疗疾病的同时尽量减少对睡眠的影响。
3. 改善睡眠环境：营造一个安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。使用遮光窗帘、耳塞等物品，减少外界干扰；选择舒适的床垫和枕头，保证身体得到良好的支撑和放松，有助于提高睡眠质量，减轻酮替芬副作用对睡眠的影响。
4. 进行心理调节：心理压力可能会加重睡眠问题，可通过放松训练、冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪，减轻心理负担。保持积极乐观的心态，避免过度关注睡眠问题，也有助于改善睡眠状况。
5. 采用物理疗法：睡前进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，但要注意避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。此外，睡前泡热水澡、泡脚等物理方法，可促进血液循环，放松身心，帮助入睡。
当睡眠受酮替芬副作用影响时，可通过调整用药时间、更换药物、改善睡眠环境、心理调节和物理疗法等多种方法来缓解。但在采取任何措施之前，都应先咨询医生的意见，遵医嘱进行处理。如果睡眠问题持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院就诊，以获得更专业的治疗。
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