脚部骨头受伤的治疗方法取决于受伤的程度和类型，包括休息与制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及康复训练等。
1. 休息与制动：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。可以使用拐杖或支具来减轻脚部的负担，限制受伤部位的活动。
2. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于减轻疼痛和炎症。也可外用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂。
3. 物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等。在受伤后的 72 小时内冷敷，可减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，能促进血液循环，加速恢复。
4. 手术治疗：如果骨折严重，如粉碎性骨折、骨折明显移位等，可能需要进行手术治疗，如切开复位内固定术。
5. 康复训练：在病情稳定后，进行有针对性的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于恢复脚部的功能。
总之，脚部骨头受伤后应及时就医，进行详细的检查和评估，根据具体情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中遵循医生的建议，注意休息和康复，以促进脚部的恢复。
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