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厦门大学附属心血管病医院
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睡醒后腰疼的原因有床垫不合适、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等。
1. 床垫不合适：床垫过软会使腰部缺乏足够支撑，脊柱生理曲度改变，腰部肌肉一直处于紧张状态，睡醒后易出现腰疼；床垫过硬则会使腰部承受较大压力，同样会导致腰部不适。
2. 腰部受凉：睡眠时若腰部保暖不佳，受到寒冷刺激，会引起腰部肌肉痉挛，血管收缩，血液循环不畅，代谢产物堆积，从而引发腰疼。
3. 腰肌劳损：长期从事重体力劳动、久坐久站、频繁弯腰等，会使腰部肌肉、筋膜等软组织发生慢性损伤，形成腰肌劳损。睡眠时腰部肌肉放松不充分，睡醒后就会感到疼痛。
4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等可导致椎间盘突出，压迫周围的神经组织。睡眠姿势不当可能会加重椎间盘对神经的压迫，引起腰疼，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。
5. 强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位。患者在早晨起床时会出现腰部疼痛、僵硬的症状，活动后可稍有缓解。随着病情进展，脊柱活动度会逐渐受限。
睡醒后腰疼可能由多种原因引起，床垫不合适、腰部受凉等因素通过改善生活习惯多可缓解。但如果腰疼症状持续不缓解或伴有其他不适，如下肢麻木、无力、发热等，可能是疾病所致，应及时前往正规医院的骨外科、疼痛专科等科室就诊，进行详细检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗时需遵医嘱，合理使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药可缓解疼痛。
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