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空气不佳加重老是打嗝，防护要点包括改善室内空气、调整呼吸方式、注意饮食、做好外出防护、治疗相关疾病等。
1. 改善室内空气：可通过安装空气净化器去除空气中的有害颗粒和污染物，定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，降低室内有害气体浓度，减少对呼吸道和膈肌的刺激，从而缓解打嗝症状。
2. 调整呼吸方式：采用深呼吸方法，慢慢吸气使腹部膨胀，再缓缓呼气，重复多次，有助于调节膈肌运动，减轻打嗝。也可尝试屏气法，屏住呼吸一段时间，再缓慢呼气，能在一定程度上缓解膈肌痉挛。
3. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物易刺激胃肠道，加重打嗝。减少产气食物摄入，如豆类、碳酸饮料等，以防胃肠道内气体过多引发或加重打嗝。进食时要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，防止过多空气随食物进入胃肠道。
4. 做好外出防护：在空气质量差时，外出佩戴口罩，有效过滤空气中的灰尘、花粉、有害气体等，减少其对呼吸道和身体的刺激。尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，降低吸入不良空气的几率。
5. 治疗相关疾病：若打嗝频繁且因空气不佳加重是由某些疾病引起，如胃炎、食管炎等，需及时就医。可在医生指导下使用多潘立酮促进胃肠蠕动，减少胃酸反流；使用奥美拉唑抑制胃酸分泌，保护胃黏膜；使用铝碳酸镁中和胃酸，缓解胃部不适。
空气不佳确实会加重老是打嗝的情况，通过改善室内空气、调整呼吸方式、注意饮食、做好外出防护以及积极治疗相关疾病等防护要点，能有效减轻打嗝症状，保护身体健康。若打嗝症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。
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