白细胞低可通过饮食补充，如高蛋白食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、具有滋补作用的食物以及一些药食同源的食物等。
1.高蛋白食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于白细胞的生成和修复。例如，鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，富含优质蛋白质，能为身体提供必要的营养。
2.富含维生素的食物：维生素对免疫系统的正常功能至关重要。新鲜的蔬菜和水果是维生素的良好来源，如橙子、草莓、猕猴桃富含维生素 C；胡萝卜、南瓜富含维生素 A 等。
3.富含矿物质的食物：矿物质如锌、铁等对白细胞的产生和功能有重要作用。牡蛎、瘦肉、动物肝脏等富含锌；菠菜、红枣等富含铁。
4.具有滋补作用的食物：如海参、燕窝等，具有一定的滋补功效，有助于提高身体的抵抗力。
5.药食同源的食物：例如大枣、枸杞等，在日常饮食中适当添加，对提升白细胞数量可能有帮助。
饮食调整对于提升白细胞数量有一定的辅助作用，但如果白细胞低的情况较为严重，还需及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
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