经常牙龈肿痛，病因可能有牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎、食物嵌塞等。
1. 牙龈炎：牙菌斑、牙结石等会不断刺激牙龈组织，引发炎症。患者牙龈会变得红肿，刷牙或咬硬物时容易出血，还伴有牙龈肿痛症状。治疗时可通过洗牙去除牙菌斑和牙结石，配合使用过氧化氢溶液、氯己定含漱液等药物来消除炎症。
2. 牙周炎：这是一种发生在牙周组织的慢性炎症，多由牙龈炎发展而来。除了牙龈肿痛，还会出现牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动等症状。治疗方法包括龈上洁治、龈下刮治，清除牙石和菌斑，必要时可使用甲硝唑、阿莫西林、罗红霉素等药物辅助治疗，但需遵医嘱。
3. 智齿冠周炎：智齿萌出过程中，若空间不足，会导致智齿部分或全部被牙龈瓣覆盖，形成盲袋，食物残渣易堆积在此，滋生细菌，引发炎症。患者会感到智齿周围的牙龈肿痛，严重时会影响张口和吞咽。初期可使用生理盐水、过氧化氢溶液冲洗盲袋，然后涂抹碘甘油。炎症控制后，对于无法正常萌出的智齿，可考虑拔除。
4. 根尖周炎：通常是由于牙髓感染未得到及时治疗，炎症扩散到根尖周组织所致。患者会出现咬合痛、牙龈肿痛，根尖部牙龈可能会出现瘘管。治疗根尖周炎一般需要进行根管治疗，清除根管内的感染物质，然后进行充填。
5. 食物嵌塞：进食时，食物残渣容易嵌入牙缝中，如果不及时清理，会刺激牙龈乳头，引起牙龈肿痛。可使用牙线、牙签或冲牙器等工具及时清除嵌塞的食物，保持口腔清洁。
6. 内分泌紊乱：女性在经期、孕期等特殊时期，体内激素水平会发生变化，可能导致牙龈组织对局部刺激的反应性增强，从而出现牙龈肿痛。这种情况一般在特殊时期结束后会有所缓解，在此期间要特别注意口腔卫生。
7. 不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复体，可能会刺激牙龈，导致牙龈肿痛。需要及时到医院调整或更换修复体。
经常牙龈肿痛会给生活带来诸多不便，了解其病因并采取相应的预防和治疗措施非常重要。日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。一旦出现牙龈肿痛症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
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