肺不好的人可通过食用梨、银耳、百合、蜂蜜、山药等食物养肺,还可使用一些药物辅助,如养阴清肺丸、补肺丸、百令胶囊等。
1. 梨:梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。生食梨能明显缓解上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制,可治疗咳嗽。
2. 银耳:银耳富含天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效,是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞。
3. 百合:百合甘凉清润,主入肺心,能清肺润燥止咳,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。鲜百合含黏液质,有镇静止咳作用,适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。
4. 蜂蜜:蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。
5. 山药:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
6. 养阴清肺丸:具有养阴润燥,清肺利咽的功效。用于阴虚肺燥,咽喉干痛,干咳少痰或痰中带血。其成分中的地黄、麦冬、玄参等都有滋阴清热的作用,能有效改善肺部阴虚的状况。
7. 补肺丸:能补肺益气,止咳平喘。用于肺气不足,气短喘咳,咳声低弱,干咳痰粘,咽干舌燥。方中党参、黄芪等可补益肺气,增强肺的功能。
8. 百令胶囊:主要成分是发酵冬虫夏草菌粉,具有补肺肾,益精气之功效。用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、咯血、腰背酸痛等症及慢性支气管炎的辅助治疗。
对于肺不好的人来说,通过合理的饮食和适当的药物调理能够起到养肺的作用。食物方面,梨、银耳、百合、蜂蜜、山药等都有各自独特的养肺功效。药物方面,养阴清肺丸、补肺丸、百令胶囊等也能辅助改善肺部状况。但在使用药物时,一定要遵医嘱。同时,保持健康的生活方式,如戒烟限酒、适度运动等,对养肺也非常重要。如果肺部问题较为严重,应及时到正规医院就诊。
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