肺不好的人可通过食用梨、银耳、百合、蜂蜜、山药等食物养肺，还可使用一些药物辅助，如养阴清肺丸、补肺丸、百令胶囊等。
1. 梨：梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。生食梨能明显缓解上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制，可治疗咳嗽。
2. 银耳：银耳富含天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效，是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞。
3. 百合：百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。
4. 蜂蜜：蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。
5. 山药：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
6. 养阴清肺丸：具有养阴润燥，清肺利咽的功效。用于阴虚肺燥，咽喉干痛，干咳少痰或痰中带血。其成分中的地黄、麦冬、玄参等都有滋阴清热的作用，能有效改善肺部阴虚的状况。
7. 补肺丸：能补肺益气，止咳平喘。用于肺气不足，气短喘咳，咳声低弱，干咳痰粘，咽干舌燥。方中党参、黄芪等可补益肺气，增强肺的功能。
8. 百令胶囊：主要成分是发酵冬虫夏草菌粉，具有补肺肾，益精气之功效。用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、咯血、腰背酸痛等症及慢性支气管炎的辅助治疗。
对于肺不好的人来说，通过合理的饮食和适当的药物调理能够起到养肺的作用。食物方面，梨、银耳、百合、蜂蜜、山药等都有各自独特的养肺功效。药物方面，养阴清肺丸、补肺丸、百令胶囊等也能辅助改善肺部状况。但在使用药物时，一定要遵医嘱。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适度运动等，对养肺也非常重要。如果肺部问题较为严重，应及时到正规医院就诊。
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