舌头发白可能由多种原因引起，如口腔卫生不佳、体内湿气重、消化不良、贫血、口腔念珠菌感染等。
1.口腔卫生不佳：如果长期不注意口腔清洁，食物残渣、细菌等在舌面上堆积，就可能导致舌头发白。建议养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
2.体内湿气重：当体内湿气较重时，可能影响脾胃功能，反映在舌头上出现发白的现象。可通过饮食调理，如多吃薏米、红豆等祛湿食物。
3.消化不良：胃肠功能紊乱，食物不能充分消化吸收，也可能使舌苔变白变厚。要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
4.贫血：贫血患者由于血液中血红蛋白含量减少，组织缺氧，舌头可能发白。需要补充铁剂、维生素 B12 等改善贫血状况。常见的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁；维生素 B12 类药物有甲钴胺、腺苷钴胺等。
5.口腔念珠菌感染：由念珠菌引起的口腔炎症，可导致舌头出现白色斑块。治疗常使用抗真菌药物，如制霉菌素、氟康唑、伊曲康唑等，但使用药物需遵医嘱。
总之，舌头发白可能是多种因素造成的。如果舌头发白的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
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