职场感冒时，权威建议避开西瓜、柿子、香蕉、甘蔗、橘子等水果。
1. 西瓜：西瓜属于寒性水果，在感冒期间食用，尤其是风寒感冒时，可能会加重体内的寒气，不利于病情的恢复。过多食用西瓜还可能导致脾胃虚寒，影响消化功能，使得身体更加虚弱，延长感冒的病程。
2. 柿子：柿子同样是寒性食物，感冒期间人体的肠胃功能相对较弱，食用柿子容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适症状。而且柿子中含有较多的鞣酸，可能会与药物中的成分结合，影响药物的吸收和疗效。
3. 香蕉：香蕉性寒，虽然具有一定的润肠通便作用，但在感冒期间，特别是伴有咳嗽症状时，食用香蕉可能会加重咳嗽。此外，香蕉含糖量较高，过多的糖分摄入可能会滋生痰液，不利于呼吸道的通畅。
4. 甘蔗：甘蔗性寒凉，且含糖量高。感冒时食用甘蔗，可能会使咽喉部位的痰液增多，加重咳嗽、咳痰的症状。同时，高糖的甘蔗还可能影响口腔内的环境，增加细菌滋生的机会，不利于口腔和咽喉的健康。
5. 橘子：很多人认为橘子有止咳化痰的作用，但实际上，橘子皮有此功效，而橘子肉吃多了反而容易生热生痰。感冒期间食用过多橘子肉，可能会加重体内的燥热，使咳嗽、咽痛等症状加剧。
职场感冒时，为了促进身体的恢复，应尽量避开西瓜、柿子、香蕉、甘蔗、橘子等水果。在饮食方面要格外注意，选择一些温热、易消化且富含营养的食物。如果感冒症状严重，应及时就医，遵医嘱使用药物进行治疗，如复方氨酚烷胺胶囊、感冒清热颗粒、双黄连口服液等。同时，要注意休息，多喝水，保持充足的睡眠，以提高身体的免疫力，加快康复的进程。
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